Zespri Kiwi Lovers
Le ricette che fanno ZING

Crostone di pane con salmone, kiwi e uovo in camicia

Sostanziosa ed equilibrata questa ricetta è ideale per stare bene fin dal mattino! La combinazione di salmone, uova e formaggio, infatti, garantisce una quota proteica di elevata qualità e rende il pasto più nutriente. Il pane ai cereali, energetico e saziante ma facilmente digeribile, racchiude un alto contenuto di fibre, utili per il benessere intestinale ed è una buona fonte di vitamine (soprattutto del gruppo B). I succosi kiwi Zespri SunGold sono il tocco, fresco e delicato, che assicura la giusta dose di vitamina C dalle proprietà antiossidanti e contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
PROCEDIMENTO
Per prima cosa, in una padella antiaderente, tosta le due fette di pane qualche minuto da ambo i lati facendole diventare croccanti. Falle raffreddare.

Trita l’erba cipollina e mettila in una ciotola assieme al formaggio spalmabile, al sale e al pepe e concludi con un filo di olio EVO; amalgama il tutto fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo.

Sbuccia il kiwi e taglialo a fettine fini spesse qualche millimetro e tienile da parte.

Metti sulla superficie di ogni fetta di pane tostato metà formaggio spalmabile, adagiaci sopra il salmone affumicato e qualche fetta di kiwi Golden.

In un piccolo pentolino fai bollire dell’acqua, aggiungi un cucchiaino di aceto di vino bianco e con un cucchiaio crea un vortice; rompici l’uovo all’interno mentre l’acqua ancora gira e cuoci per 2 / 3 minuti al massimo.Scolalo molto bene con una schiumarola e adagialo sopra i crostoni.
Disponi i tuoi crostoni su di un piatto da portata servili immediatamente.
Contenuto realizzato in collaborazione con Sonia Peronaci

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INGREDIENTI PER 2 crostoni

  • Pane ai cereali 2 fette (circa 120 g tot)
  • Formaggio spalmabile 100 g
  • Kiwi Zespri Sungold 1
  • Uova medie 2
  • Salmone affumicato 100 g
  • Erba cipollina 1 ciuffetto
  • Olio EVO q.b.
  • Aceto di vino bianco 1 cucchiaino
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.