Zespri Kiwi Lovers
Scopri la tua colazione healthy

Funky granola con palline di kiwi

Cerchi una prima colazione adatta ai più piccoli? Prova questa “funky” granola abbinata ai kiwi: le divertenti palline dorate di kiwi Zespri™ SunGold™sono un ingrediente colorato e vitaminico a cui i bambini non potranno resistere! E non è tutto, perché queste deliziose ciotoline, equilibrate dal punto di vista nutrizionale, racchiudono pure nocciole e anacardi che apportano grassi “buoni”, fiocchi d’avena fonte di fibre che saziano a lungo, e ricotta che fornisce proteine di qualità, vitamine e sali minerali che la rendono un alimento prezioso per la salute di ossa e denti. Un’idea simpatica e golosa!
INGREDIENTI PER 4 persone
4 kiwi Zespri™ SunGold™
4 ricottine
200 g fiocchi d'avena
50 g di nocciole(non salate)
50 g di anacardi(non salati)
2 cucchiai di olio di cocco
2 cucchiai di miele
100 g di gocce di cioccolato fondente
PROCEDIMENTO
Trita grossolanamente gli anacardi e le nocciole con l'aiuto di un coltello.
In una ciotola mescola con una spatola o un cucchiaio i fiocchi d'avena, le nocciole e gli anacardi, l'olio di cocco e il miele.
Metti il composto in una teglia foderata con carta forno e cuoci in forno a 200°C per 15 minuti.
Appena tolto dal forno, aggiungi le gocce di cioccolato e mescola delicatamente con una spatola. Successivamente stendi bene il composto sulla placca del forno e lascia raffreddare.
Una volta fredda metti la granola in un barattolo.

Taglia i kiwi in due e, con l'aiuto di uno scavino per meloni, realizza delle palline di kiwi.

Versa le ricottine nelle ciotole e posiziona da un lato la granola e dall'altro le palline di kiwi.
SCOPRI LA COLAZIONE CHE FA PER TE!
LA TUA COLAZIONE
ENERGIA
Ti senti sottotono e a corto di energia? Quando la giornata si fa ricca di impegni può servirti una marcia in più!
I kiwi Zespri sono perfetti per darti rapidamente la giusta carica e una sensazione di sazietà che ti accompagna a lungo.

Per affrontare i tuoi progetti quotidiani con tanta energia, sono ideali anche come fresco snack dopo l’attività fisica!
LA TUA COLAZIONE
VITALITÀ
Rinforza la tua vitalità quotidiana con la vitamina C dei kiwi Zespri SunGold! La vitamina C è essenziale per stare bene, favorisce il funzionamento del sistema immunitario e riduce la fatica. I kiwi Zespri SunGold a polpa gialla sono freschi e naturalmente ricchi di vitamina C. Pensa che un solo frutto Zespri SunGold contiene più vitamina C di un’arancia e copre il 100% del fabbisogno giornaliero raccomandato.
COLAZIONE
PER I PICCOLI
Fai scoprire ai tuoi piccoli gourmet il gusto irresistibilmente dolce e succoso dei kiwi Zespri. Puoi preparare ricette facili e veloci per la colazione o merenda offrendo ai tuoi bambini un fresco kiwi a polpa gialla o verde. I kiwi Zespri SunGold sono un concentrato di vitamina C, mentre i kiwi Zespri Green hanno tante fibre e nutrienti preziosi per il benessere a tutte le età. Il tocco in più? Utilizza i kiwi per inventare simpatiche decorazioni tutte da mangiare!